波纳维斯达198饮食店 三个月内争取清洁OK

（2009-05-18）


● 陈能端
　　为了响应重新启动的“新加坡OK”运动，总理公署部长林瑞生昨天宣布，波纳维斯达区内的198个饮食场所和公共厕所将在3个月内，争取达到“新加坡OK”的清洁标准。

　　该区基层领袖有把握，荷兰村51家饮食商店以及店里的厕所，能够在三个星期后率先达到“新加坡OK”的标准，其中27个已经具备了充足的条件，可以在一个星期内达标。

　　林瑞生（荷兰—武吉知马集选区议员）也是波纳维斯达基层组织顾问。他昨天到荷兰道的SOK公园为“波纳维斯达OK”计划主持推介仪式。

　　他之后也颁发了区内第一个“新加坡OK”标签给荷兰村巴刹与熟食中心，还有荷兰村购物中心的Food Junction食阁。

　　他受访时指出，甲型H1N1流感迟早会传播到新加坡来，但更值得关注的是，病毒在本地的蔓延速度。如果国人不警惕个人和邻里的卫生水平，甲型H1N1流感来犯时可能会迅速传播。这将对新加坡经济，乃至整个社会带来不小的冲击。

　　他说：“我们希望通过‘波纳维斯达OK’项目提醒大家，我们不能只靠环境局、卫生部带头来对付这个问题。更重要的是每一个居民、每一个邻里、每一个商家企业都扮演好自己的角色。”

　　林瑞生认为，这次面对世界多国爆发甲型H1N1流感，相对来说，新加坡在各方面都反应迅速。这显示大家不但从沙斯经验中吸取了教训，国家也已经整理出一套规范的应对机制。不过，人们在日常生活中还欠缺一定的自律精神，没有把注意卫生的环节做到最好。

　　他说：“培养个人和整体的良好卫生习惯不是一朝一夕的事，也不应该是等到病毒爆发才来关注的问题。我们多年来有所进步（指卫生意识），可是进步的速度和进展可能还不够快，而且持续性仍不够强。”

　　为了更有效地传达时刻注意卫生的信息，30名“波纳维斯达OK战士”将向区内的业主解释“新加坡OK”计划的标准，鼓励他们尽快加入。

这些基层义工接受了国家环境局和市镇理事会的培训，学习如何保持公共场所的清洁，以及察看伊蚊滋生处。这组义工接下来每周，将分成两组到区内各处巡逻。
　　荷兰村熟食中心十六楼肥仔美食摊的头手黄少云受访时说：“我们有时忙着做生意，所以来不及把清洁工作做好。但是，不断提高卫生水平是重要的，这样公众才会对小贩中心更有信心。”

　　十六楼肥仔美食摊目前取得B的评级，黄少云希望下次稽查员到访，他能够把评级提升至A。

　　“新加坡OK运动”是在2003年沙斯来袭时，为鼓励国人注意个人和环境卫生而推出的。环境局这个月1日宣布在小贩中心、巴刹、餐饮店和公共厕所重新启动“新加坡OK运动2009”。只有符合清洁卫生准则的场所，才会被贴上新的OK标签。

　　从本月12日开始，已经陆续有九个熟食中心及巴刹达标。

社区体育节开幕 全岛将展开30项体育活动

（2009-05-18）


● 王润
　　3500名西北区居民昨天早上参加2公里轻快步行活动，并通过记录行程时间和心跳率计算他们的健康水平。

　　第二届社区体育节（Community Sports Fes-

tival）昨日在星烁初级学院开幕，社会发展、青年及体育部长维文医生和荷兰—武吉知马集选区议员使用他们的“体力”，为体育节开幕。

　　部长和议员每人操作一台与充气装置连接的脚踏车健身器或跑步机，为印有“社区体育节”字样的巨型气球充气，气球完全膨胀则代表体育节开幕。部长和议员齐心合力，努力了至少四五分钟，才成功将气球充胀。

　　体育节是由人民协会选区体育俱乐部（Consi-

tuency Sports Clubs）主办，并得到5个社区发展理事会和其他基层组织的支持。本届社区体育节将持续至7月，全岛84个选区体育俱乐部将在各区组织30项体育活动，估计至少有5万名居民参与活动。

　　西北区市长张俰宾博士说，社区体育节除了向居民推广健康生活方式外，体育运动也是居民聚集在一起，加强社区凝聚力的优良平台。

　　西北社理会组织的大型轻快步行活动是体育节的“头炮”活动，今年体育节的活动规模大过去年，更多基层组织合力举办体育活动，其中9项是有几千人参加的大型活动，这包括东南区的全家体育大挑战、东北区的通宵高尔夫球赛、中区的“铁人两项”赛、西南区的公路步行和骑脚车活动等。

一项网上调查显示 本地每两个人 就有一人想减肥

（2009-02-24）

● 吴淑贤
　　尼尔森（Nielsen）公司的一项网上调查显示，每两名新加坡人当中，就有一人认为自己超重需要减肥，大多数的人会通过运动和改变饮食习惯来达到理想体重。

　　尼尔森公司在去年9月向全球52个国家和地区的2万8000多名网民展开调查，了解他们的消费习惯。共有500名新加坡人参与这项调查。

　　调查显示，约48％的新加坡人认为自己超重，不过调查并没说明受访者是真的超重，还是只是自觉过重。44％的人认为他们的体重刚刚好，其余8％则觉得他们太轻了。有57％的受访者想要减肥，大部分的人会改变饮食习惯和通过运动来控制体重。没说明受访者是真的超重，还是只是自觉过重。44％的人认为他们的体重刚刚好，其余8％则觉得他们太轻了。

　　有57％的受访者想要减肥，大部分的人会改变饮食习惯和通过运动来控制体重。选择服用减肥食品及药物的人只占一成，服用医生所开的药物更是少之又少。尼尔森公司消费研究执行董事高秀萍说：“近年来，新加坡人越来越注重健康和健身，这样的趋势反映在如雨后春笋般冒起的健身和瘦身中心，运动和瘦身业在本地蓬勃地发展。”

与其他国家比较

新加坡人运动量少

　　尽管如此，与亚太区其他国家比较，每周至少运动一次的新加坡人还是比较少。亚太区其他国家每周至少运动一次的人占57％，我国只有50％的人这么做。不过，定期运动的人现在花更多时间运动，69％的受访者每次会运动超过30分钟。与以往的调查结果一致，新加坡人最常做的运动是跑步，其次是步行。约10％的受访者常到健身房运动，团体运动、游泳和球拍类运动都有各自的拥护者。
　　
在饮食方面，约三分之二的受访者会减少吃糖分及脂肪含量高的食物，以避免发胖。57％的人不会改变饮食习惯，而是选择吃较少的分量。45％的人则会吃更多新鲜食物，尽可能达到饮食均衡的目标。

　　为过健康的生活，新加坡人也注重保健和健康饮食的资讯。不过，约一半的受访者者认为，市面上有很多不同的保健信息，有的甚至互相抵触，令他们感到混淆。消费者最信赖的资讯来源是医生及医疗专业人士，其次是大众传播媒体和互联网。

器官捐献者合理报酬 多数公众：最少要5万元

卫生部拟议修改“人体器官移植法令”并完成了为期一个月的公众咨询活动。85％的回应者同意按照国际道德规范，让活体捐赠者获得一笔钱。

卫生部拟议修改“人体器官移植法令”并完成了为期一个月的公众咨询活动。85％的回应者同意按照国际道德规范，让活体捐赠者获得一笔钱。多数人认为捐献者的合理赔偿超过5万元。

四处修改获得大部分回应者支持
卫生部昨天发表文告宣布，一共有55名公众和9个机构发表看法。另外，卫生部上个月2日在人民协会举行对话会时进行问卷调查，共有162人回复。该局也表示，人体器官移植法令拟议进行的四处修改获得绝大部分回应者的支持。综合调查结果如下：

93％同意60岁以上的死者，如果生前没有要求退出，可捐出器官；
95.5％同意允许在世的捐献者和受赠者进行交叉配对；
85.5％同意给予活体捐献者合理的金钱报偿；
96.5％同意严惩器官买卖集团和中间人。
问卷调查也显示，96％的回应者同意在死后捐出器官，协助器官衰竭的病人。对于捐献者获得多少金钱报偿，76％的回应者认为合理数目应该超过5万元。

卫生部说，多数的回应者认为当局应该承担或抵销捐肾的费用，支付直接开销（例如交通和住宿费）、间接损失（包括收入损失）以及未来开销（预期的复诊费）。

不过，一些回应者也指出，捐献者得到的那笔钱被称为“报偿”（compensation）可能让人误以为，当局是用金钱利诱人们捐出器官，从而削弱自愿捐献的意愿。

将考虑公众建议避免“报偿”字眼
卫生部在文告说，该局将根据国际道德规范和指导原则，制定一个合法和符合道德标准的体制，协助捐献者承担费用，从而减少器官捐献的障碍。该局将考虑公众的建议，尽量避免使用“报偿”这个字眼。

继续严厉取缔非法器官买卖
卫生部也在文告声明，当局继续严厉取缔非法的器官买卖。因此，该局决定严惩器官交易的中间人。

现有法令并没有区分出售和购买器官者，以及中间人的刑罚，同样是监禁不超过12个月、罚款不超过一万元或两者兼施。修正案一旦通过，中间人的刑罚增至不超过10年监禁，罚款不超过10万元或两者兼施。

许文远：保证基本医疗 人人负担得起

经济不景，卫生部将在6方面加强经济援助，这包括今年的保健基金拨款额，比去年多近50％，达到7400万元，让更多有需要的人受惠。

卫生部长许文远，今早在女皇镇综合诊所重新开幕的典礼上，透露这项计划。

他说：“我知道许多新加坡人担心减薪或被裁，自己所爱护的人患病时负担沉重，慢性病患担心长期的医药费，我很在乎大家所关注的。让我向新加坡人保证，经济情况好或不好，基本的医疗是每个人负担得起的。必要的医疗服务,不会因为经济困难而展延或取消，新加坡人不必担忧。”
其他新措施包括：

* 基本护理合作计划的收入顶限，从家庭人均月入700元增至800元。8万国人将受惠。
* 基本护理合作计划向来只供一些急性疾病如伤风咳嗽，现在扩大到包括慢性疾病如糖尿病、高血脂（胆固醇）及高血压。
* 为新加坡人制造就业机会：卫生部准备在2012年以前，增添40％人手，相等于4700个工作职位，包括医生、护士、药剂师及医务人员。裕廊综合医院2015年启用，又增添1500个职位，总计6200个职位。
* 增加中途转业就业良机，训练费将获得大量津贴，受训期间也获得补贴。
* 为有意修读医疗课程的学生提供更多奖学金。



http://www.omy.sg/News/Local%2BNews/Story/OMYStory200901131510-34941.html

与10年前相比 本地更多学生近视

超过半数的学生患上近视或其他眼疾，导致视力受影响，这当中有比较多是女生。

保健促进局2007年的统计数字显示，每1万名接受健康检查的女学生当中，超过一半（约57.79％）患上近视或有其他视力问题；这与10年前相比，增加了8.5%。

虽然也有过半的男生患上近视等眼疾，可是，不论是10年前或是现在，这个数字都比女生来得低。

本地眼科医生刘书宏说，近视患者当中，有多达80%是基因遗传，这也就是为什么亚洲华人普遍上比较容易患近视的缘故。而其余的20%是环境因素造成的。

刘医生把小孩的眼球比喻成一粒橡胶球，非常柔软。当眼球老化时，眼睛的肌肉就会硬化，让眼球的形状变得固定。小孩在过度使用眼睛肌肉时，就会让肌肉长期处在一个紧绷的状态。长久下去，小孩就会患上近视眼。

新加坡是亚太地区有最多近视小孩的国家之一，而女生占了比较多，主要是因为她们比较倾向于从事室内的活动，如：阅读。小男生则多数喜欢从事户外活动，比较不容易患上近视。

刘医生说，如果小孩患上任何眼疾，就应该及早求医，把视力矫正过来。如果不及时医治，当小孩长大到8、9岁时，就有可能患上懒惰眼。

懒惰眼主要是因为头脑掌管眼睛的部分，因为长期无法把眼睛看到的图像很准确的记录在脑袋里，久而久之，脑细胞就会发展得不健全，导致患者日后无论用什么医疗方法都无法改正这样的损害。

鼓励国人健身 女皇镇体育馆延迟1小时关门

议员马炎庆打算率队夜跑，鼓励更多国人在晚上8点半到9点半之间，到女皇镇体育场夜跑健身！　　

女皇镇体育场的晚间开放时间延长1小时，但知道的人也许不多，平均每晚只有5人在8点半过后到那里跑步。　

体理会是从上个月1日开始，试验延长女皇镇体育场开放时间1小时，从凌晨4点半开至晚上9点半，到12月21日止。　　

丹戎巴葛集选区议员马炎庆受访时说，也许是只在体育场告示栏张贴通告，所以在最后1小时跑步的人不多。　　

“体理会在头两个星期的调查发现，晚上8点半到9点半到女皇镇体育场跑步的人，最多10多人，下雨天则寥寥无几，两星期下来，这个时段平均有5人跑步。”　　

马炎庆说：“如有需要，我可能和基层领袖一起去体育场夜跑，发挥鼓励作用。”　　

据知，体理会将在3个月内统计延长时段的使用人数，以及清晨4点半到5点半的使用人数。　

马炎庆于8月27日在国会口头询问时，询问政府是否会考虑调整公共体育设施的开放时间。　　

他说，居民向他反映，希望能在晚上较迟时到体育场跑步。　　

“一些居民表示，回家吃饭休息后再出来运动时，体育场已关闭，希望延长晚上的开放时间。”　　

他说，如果体理会要照顾体育场的运作成本，可考虑早上迟点开、晚上迟点关。　

社青体部高级政务次长张思乐受询时说，如果居民真的爱夜跑，“体理会将检讨延长开放时间，并考虑是否扩展到其它区。”

心跳太快要小心

一般人在剧烈运动中，或是情绪高亢时，难免会心跳加速，因为这时身体组织细胞或肌肉需要较多的氧分；可是如果身体处于较静止状况，心跳仍然急速，就意味着你的身体可能有问题。

新加坡国家心脏中心医务总监辜天海医生指出，正常人的心跳率每分钟介于60至80下。国外的研究显示，与一个每分钟心跳约60下的人相比，心跳超过 90下的人患上心肌缺血（ischemia）的风险会增加15％至20％；而心肌缺血可能诱发心绞痛（angina），假如不及时调整生活习惯，或服用药物以改善心跳过速的病症，长期下去会损害心肌收缩功能，最终造成足以引发猝死的心脏病。

另一项调查也显示，每分钟减缓心跳10下，心脏病死亡风险会随着减少30％。

本地患有心绞痛的病人估计达10万人，他们当中许多是心脏病爆发的存活者，辜天海估计目前有约三成心绞痛病人因为副作用，或同时患有其他疾病，如哮喘病的关系，不能服用乙型阻滞剂。目前，这些病人主要是服用钙拮抗剂（Calcium Channel Blocker）。

服用乙型阻滞剂和钙拮抗剂有许多副作用，例如一些病人会反应过度，导致心跳率太慢，影响心脏功能，长期疲惫，甚至是出现阳痿问题。

法国药剂公司Servier两个星期前刚获得卫生科学局批准，在本地推出Coralan，相信这是世界首种单纯能减缓心跳、治疗心绞痛，同时把副作用减至最低的药物。

鹰阁医药专科中心心脏与内外科专科顾问袁志雄医生认为新药物给病人提供另一个选择，确保他们的生活素质不受影响。

根据Servier资助的一项独立调查显示，大约5000名服用Coralan的病人，心绞痛病发率减少70％。除了其中一成病人的视觉短时间受影响外，其他副作用微乎其微。

由于Coralan属于新的专利药物，每颗售价约2元；而乙型阻滞剂的售价大约少过1角钱。