（2009-02-24）
● 吴淑贤
尼尔森（Nielsen）公司的一项网上调查显示，每两名新加坡人当中，就有一人认为自己超重需要减肥，大多数的人会通过运动和改变饮食习惯来达到理想体重。
尼尔森公司在去年9月向全球52个国家和地区的2万8000多名网民展开调查，了解他们的消费习惯。共有500名新加坡人参与这项调查。
调查显示，约48％的新加坡人认为自己超重，不过调查并没说明受访者是真的超重，还是只是自觉过重。44％的人认为他们的体重刚刚好，其余8％则觉得他们太轻了。有57％的受访者想要减肥，大部分的人会改变饮食习惯和通过运动来控制体重。没说明受访者是真的超重，还是只是自觉过重。44％的人认为他们的体重刚刚好，其余8％则觉得他们太轻了。
有57％的受访者想要减肥，大部分的人会改变饮食习惯和通过运动来控制体重。选择服用减肥食品及药物的人只占一成，服用医生所开的药物更是少之又少。尼尔森公司消费研究执行董事高秀萍说：“近年来，新加坡人越来越注重健康和健身，这样的趋势反映在如雨后春笋般冒起的健身和瘦身中心，运动和瘦身业在本地蓬勃地发展。”
与其他国家比较
新加坡人运动量少
尽管如此，与亚太区其他国家比较，每周至少运动一次的新加坡人还是比较少。亚太区其他国家每周至少运动一次的人占57％，我国只有50％的人这么做。不过，定期运动的人现在花更多时间运动，69％的受访者每次会运动超过30分钟。与以往的调查结果一致，新加坡人最常做的运动是跑步，其次是步行。约10％的受访者常到健身房运动，团体运动、游泳和球拍类运动都有各自的拥护者。
在饮食方面，约三分之二的受访者会减少吃糖分及脂肪含量高的食物，以避免发胖。57％的人不会改变饮食习惯，而是选择吃较少的分量。45％的人则会吃更多新鲜食物，尽可能达到饮食均衡的目标。
为过健康的生活，新加坡人也注重保健和健康饮食的资讯。不过，约一半的受访者者认为，市面上有很多不同的保健信息，有的甚至互相抵触，令他们感到混淆。消费者最信赖的资讯来源是医生及医疗专业人士，其次是大众传播媒体和互联网。
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